{"id":2040,"date":"2021-02-22T08:45:02","date_gmt":"2021-02-22T07:45:02","guid":{"rendered":"https:\/\/manutan.it\/blog\/?p=2040"},"modified":"2021-02-22T08:45:02","modified_gmt":"2021-02-22T07:45:02","slug":"come-prendersi-cura-di-se-anche-durante-lo-smartworking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manutan.it\/blog\/come-prendersi-cura-di-se-anche-durante-lo-smartworking\/","title":{"rendered":"Come prendersi cura di s\u00e9 anche durante lo smartworking?"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">Ecco qualche consiglio su postura, organizzazione del luogo di lavoro, sistemazione degli strumenti e accorgimenti vari per poter lavorare da casa senza commettere errori che possano creare dei problemi fisici e di salute. <strong>Abbiamo chiesto come fare a Davide Barbugian, laureato in scienze motorie e personal trainer.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/vimeo.com\/514231322\/2fb4e0ed89\">https:\/\/vimeo.com\/514231322\/2fb4e0ed89<\/a><\/p>\n<p><strong>Prendersi cura di s\u00e9 stessi \u00e8 importante.<\/strong> Ritagliarsi una pausa per svolgere attivit\u00e0 fisica anche tra le quattro mura di casa \u00e8 imprescindibile per mantenere una buona forma fisica. Lo sforzo \u00e8 limitato, il dispendio economico nullo.<\/p>\n<p>Scarica qui sotto i nostri 3 esercizi e qualche consiglio per rimanere in salute anche durante il lavora da casa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/manutaninternational.emsecure.net\/optiext\/optiextension.dll?ID=9%2BDWuRAO9A38xL9s3pC4gGwejBkta7IRI1DwDZEXt9JWL1NY%2BBRCWhbC5tPKAOGpciMrCLLt5npf90\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2041 size-full\" src=\"https:\/\/uat-wcs8.manutan.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/cta_esercizi.jpg\" alt=\"\" width=\"951\" height=\"511\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/cta_esercizi.jpg 951w, \/wp-content\/uploads\/2021\/02\/cta_esercizi-300x161.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/2021\/02\/cta_esercizi-768x413.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 951px) 100vw, 951px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ecco qualche consiglio su postura, organizzazione del luogo di lavoro, sistemazione degli strumenti e accorgimenti vari per poter lavorare da casa senza commettere errori che possano creare dei problemi fisici e di salute. 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