{"id":2310,"date":"2021-09-27T11:47:28","date_gmt":"2021-09-27T09:47:28","guid":{"rendered":"https:\/\/manutan.it\/blog\/?p=2310"},"modified":"2021-09-27T11:47:28","modified_gmt":"2021-09-27T09:47:28","slug":"orario-flessibile-una-risorsa-per-la-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manutan.it\/blog\/orario-flessibile-una-risorsa-per-la-salute\/","title":{"rendered":"Orario flessibile: una risorsa per la salute"},"content":{"rendered":"

Orario flessibile: una risorsa per la salute <\/b><\/span><\/h3>\n

L’emergenza sanitaria causata dal Covid-19 ha portato le aziende a mettere in atto una serie di aggiustamenti per limitare la diffusione del virus. Oltre al telelavoro si incoraggia la riorganizzazione degli orari <\/strong>in modo che la gestione del tempo sia il pi\u00f9 flessibile possibile. Anche se questo sistema ha molti vantaggi, deve essere gestito con attenzione per preservare in primis la salute sul posto di lavoro.<\/p>\n

Secondo uno studio del 2018, il lavoro serale e quello notturno coinvolgono rispettivamente il 33% e il 14% dei dipendenti dell’Unione Europea. Lo studio specifica, inoltre, che il 39% lavora il sabato e il 23% la domenica, con disparit\u00e0 pi\u00f9 o meno marcate. A questo proposito, i paesi del Nord Europa sono spesso pi\u00f9 inclini a orari di lavoro flessibili rispetto ai paesi del Sud. Queste cifre sono in aumento, spesso in linea con le aspirazioni dei lavoratori europei per orari di lavoro che permettono un maggiore margine per accudire i bambini o per evitare le ore di punta dei trasporti pubblici. Se attuate correttamente, queste misure sono effettivamente in grado di promuovere un migliore equilibrio tra vita privata e professionale, favorendo il benessere sul lavoro e quindi la produttivit\u00e0.<\/p>\n

Quali sono i vantaggi di una nuova gestione degli orari?<\/b><\/span><\/h3>\n

In generale, il benessere e la qualit\u00e0 della vita sul lavoro contribuiscono alla salute dei dipendenti. Nel contesto attuale, e probabilmente ancora per qualche mese, uno dei vantaggi principali dell\u2019attivazione degli orari di lavoro flessibili e\/o a turni nelle aziende \u00e8 ovviamente quello di aiutare a combattere l’epidemia di Covid-19. L’orario di lavoro su turni<\/strong>, per esempio, evita che troppe persone siano presenti sul posto di lavoro nello stesso momento. Si tratta quindi di un mezzo semplice ed efficace per limitare i rischi di contaminazione e per preservare la salute e la sicurezza dei dipendenti, ma anche per garantire il mantenimento delle attivit\u00e0 in buone condizioni.<\/p>\n

Gli orari flessibili possono anche essere un vantaggio per la produttivit\u00e0. Questo permette di adattarsi al ritmo circadiano<\/strong>, cio\u00e8 all’orologio biologico<\/strong> di ogni persona. Alcuni di noi sono pi\u00f9 efficienti al mattino, altri nel tardo pomeriggio, e infine altri sono veri e propri nottambuli. Circa il 25% della popolazione generale \u00e8 mattiniero e il 25% \u00e8 nottambulo. Il restante 50% non ha preferenze particolari. A lungo termine, non rispettare il proprio orologio interno pu\u00f2 avere effetti dannosi sulla salute. Lavorare secondo gli orari sbagliati pu\u00f2 portare a stress, ansia e stanchezza, tra le altre cose. Al contrario, oltre a rispondere ai ritmi naturali del corpo, lavorare nelle ore in cui si lavora meglio rafforza la propria autostima<\/strong> e la soddisfazione che si trae da un lavoro ben fatto. L\u2019essere pi\u00f9 produttivo permette inoltre di trovare pi\u00f9 facilmente del tempo per l’attivit\u00e0 fisica, o per godersi il tempo in famiglia. In breve, l’orario flessibile contribuisce chiaramente alla qualit\u00e0 della vita sul lavoro<\/strong>.<\/p>\n

La flessibilit\u00e0 dell’orario di lavoro spesso permette ai dipendenti di evitare di dover viaggiare nelle ore di punta. In un periodo epidemico, e con le misure di distanziamento sociale in atto, a volte \u00e8 auspicabile, quando possibile, non utilizzare i trasporti pubblici per andare al lavoro. In generale, e lasciando da parte le considerazioni sulla salute, scaglionare l’orario di lavoro permette di perdere meno tempo nei trasporti e, in definitiva, di essere pi\u00f9 in forma e quindi pi\u00f9 produttivi.<\/p>\n

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Parola d\u2019ordine: cautela<\/strong><\/h3>\n

Nonostante questi vantaggi, l’orario di lavoro flessibile deve comunque essere accompagnato da un minimo di precauzioni per non danneggiare la salute e la produttivit\u00e0 dei dipendenti. Per evitare di creare un effetto contrario a quello previsto, sono necessarie misure preventive, in particolare per quanto riguarda l’organizzazione del lavoro correlata alla gestione del sonno e la dieta.<\/p>\n

Innanzitutto, che sia organizzato al mattino, alla sera, in turni settimanali a rotazione o di notte, l’orario di lavoro deve necessariamente essere adattato al ritmo circadiano del dipendente per evitare il rischio di desincronizzare l’orologio interno del corpo e generare possibili squilibri ormonali e metabolici. Questi possono avere effetti deleteri sul ciclo sonno\/veglia, sulla dieta e sulla forma fisica generale. In breve, se non adattati alle esigenze biologiche di ogni persona, gli orari di lavoro flessibili possono generare uno stato di stanchezza cronica, che pu\u00f2 favorire l’aumento di peso legato al rallentamento del metabolismo e all’aumento del consumo di grassi e zuccheri, nonch\u00e9 alla riduzione delle attivit\u00e0 fisiche. A questo si aggiunge il rischio di creare una disconnessione sociale con la famiglia, gli amici e naturalmente i colleghi. L’equilibrio tra la vita privata e la vita professionale sarebbe allora completamente rotto.<\/p>\n

Precauzioni da adottare<\/b><\/span><\/h3>\n

Per evitare che questa riorganizzazione metta a rischio la salute e la sicurezza dei dipendenti, \u00e8 importante innanzitutto coinvolgere il dipartimento delle risorse umane, i medici del lavoro, la direzione locale e tutti i dipendenti nello sviluppo di nuovi orari di lavoro.<\/p>\n

Incoraggiare le persone a impegnarsi \u00e8 il primo fattore di successo. L’attuazione degli orari flessibili deve essere volontaria. Dopo tutto, i dipendenti sono nella posizione migliore per conoscere il proprio ritmo biologico e sapere se rendono meglio la mattina o la sera. Sono anche nella posizione migliore per identificare gli orari di lavoro che meglio si adattano alla loro situazione personale, al fine di creare le condizioni per un migliore equilibrio tra vita professionale e privata.<\/p>\n

Un dipendente \u00e8 generalmente un membro di una squadra. Anche se sono flessibili, gli orari di lavoro devono quindi essere allineati con le sfide del lavoro di squadra. Non devono comportare un sovraccarico di lavoro per il dipendente e degli altri membri del team, e non devono influenzare la qualit\u00e0 del risultato finale, cos\u00ec come il rispetto delle scadenze<\/strong>.<\/p>\n

Inoltre, l’attuazione dell’orario di lavoro flessibile non deve derogare agli obblighi legali che incombono al datore di lavoro. La legislazione europea, attraverso la direttiva 93\/104\/CE del 23 novembre 1993, disciplina la regolamentazione dell’orario di lavoro dei lavoratori europei. In particolare, essa prevede un minimo di 11 ore di riposo tra due turni, e un periodo massimo di lavoro notturno di 8 ore, cos\u00ec come una durata massima settimanale del lavoro di 48 ore (su 4 mesi). Va anche sottolineato che lavorare con orari scaglionati espone comunque a un possibile deficit di sonno. Che siate mattinieri o nottambuli, lavorare presto o tardi riduce la durata e la qualit\u00e0 del sonno. In ogni caso, bisogna fare attenzione a preservare un minimo di 7 ore di sonno ogni 24 ore. Infine, un orario di lavoro flessibile non deve tradursi in un orario flessibile dei pasti. Al contrario, in ogni caso, \u00e8 molto importante mantenere un ritmo di 3 pasti nelle 24 ore.<\/p>\n

Facebook:<\/strong><\/p>\n

Lo sapevi che il 50% degli individui \u00e8 pi\u00f9 produttivo al mattino o alla sera. Questo \u00e8 un fattore da prendere in considerazione per organizzare il miglior orario di lavoro flessibile all’interno dei tuoi team.<\/p>\n

LinkedIn:<\/strong><\/p>\n

Lo sapevi che il 14% degli impiegati europei lavora di notte e il 23% lavora di domenica. Queste cifre tendono ad aumentare nel corso degli anni. Scopri di pi\u00f9 sui vantaggi degli orari di lavoro scaglionati e sulle precauzioni da prendere per ottimizzare questi ritmi atipici.<\/p>\n

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