{"id":773,"date":"2019-06-17T09:00:45","date_gmt":"2019-06-17T07:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/manutan.it\/blog\/?p=773"},"modified":"2019-06-17T09:00:45","modified_gmt":"2019-06-17T07:00:45","slug":"quando-il-lavoro-diventa-stress-il-malessere-in-ufficio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manutan.it\/blog\/quando-il-lavoro-diventa-stress-il-malessere-in-ufficio\/","title":{"rendered":"Quando il lavoro diventa stress: il malessere in ufficio"},"content":{"rendered":"

Il malumore che incombe quando, la mattina, ci si avvicina all\u2019ufficio, una sensazione di claustrofobia quando si accumulano documenti da gestire sulla propria scrivania, l\u2019ansia che cresce non appena si mette piede in quell\u2019open space rumoroso e disordinato: il malessere in ufficio \u00e8 una realt\u00e0 che non deve essere sottovalutata, \u00e8 l\u2019anticamera dello stress da lavoro che pu\u00f2 portare a gravi problemi di salute. Evitare tutto questo \u00e8 possibile e non necessariamente complesso. Basta seguire alcune regole organizzative, riorganizzare gli spazi, rivedere colori e ordine generale o affidarsi a metodi efficaci come il \u2018metodo kaizen\u2019<\/strong>.<\/p>\n

Che cos\u2019\u00e8 lo stress da lavoro<\/u><\/strong><\/h3>\n

Lo stress in quanto tale pu\u00f2 avere una valenza positiva. Viene definito eustress<\/strong> (stress buono), il carico di energia e stimolo mentale che ci permette di affrontare sfide e difficolt\u00e0 che la vita ci propone, eventi che, una volta superati, ci permettono di aumentare la nostra autostima. Il distress<\/strong>, invece, \u00e8 la connotazione negativa che si manifesta quando una persona non \u00e8 in grado di gestire fattori stressogeni. Il distress pu\u00f2 generare conflitti emotivi, ansie, attacchi di panico, comportamenti inappropriati, fino addirittura a degenerare in disturbi fisici.<\/p>\n

Lo stress da lavoro \u00e8 uno stato di malessere che pu\u00f2 comportare disfunzioni fisiche, psicologiche e sociali, dovuti ad un senso di inadeguatezza, insoddisfazione, estraneit\u00e0 verso la professione e il luogo di lavoro.<\/em><\/h3>\n

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Quali sono i sintomi dello stress da lavoro?<\/u><\/strong><\/h3>\n

I sintomi possono essere fisici con prolungati mal di testa, ipertensioni, tachicardie, dolori alla schiena, gastriti o addirittura ulcere, oppure di natura emozionale con irritabilit\u00e0, insonnia, ansia, depressioni e crisi di pianto, fino a quelli che coinvolgono la sfera comportamentale: ritardi, assenze, conflittualit\u00e0, mancanza di autostima, abuso di sigarette, alcool o caff\u00e8, e calo del rendimento professionale.<\/p>\n

Non ogni forma di stress \u00e8 da valutare in modo negativo. Lo stress non \u00e8 una malattia. Diventa tale se provoca disturbi prolungati nel tempo<\/strong> che aumentano di intensit\u00e0 fino a coinvolgere pi\u00f9 ambiti della persona. Una soluzione, comunque, esiste. Una volta identificato il problema che non ti permettere di svolgere al meglio il tuo lavoro, valuta le cause e intervieni. Non scoraggiarti, esistono molte soluzioni, basta capire quale fa al caso tuo.<\/p>\n

Quali sono le cause?<\/u><\/strong><\/h3>\n

Questo stato di malessere \u00e8 spesso dovuto a condizioni lavorative inadeguate. Pu\u00f2 scatenarsi perch\u00e9 si \u00e8 costretti a lavorare in un ambiente disordinato e disorganizzato, in cui si \u00e8 poco coinvolti nell\u2019attivit\u00e0 provocando insoddisfazione, oppure a causa di un aumento dei carichi di lavoro cui non corrisponde un aumento delle motivazioni.<\/p>\n

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Anche l\u2019Agenzia europea per la sicurezza sul lavoro riconosce lo stress da lavoro come una patologia e una conseguente perdita di guadagno per le aziende e ne individua le principali cause:<\/p>\n